Boas noites de sono são essenciais para manter-se bonita. A qualidade do sono tem tudo a ver com a aparência. Ao desrespeitar o tempo que o organismo precisa para se recompor, as alterações fisiológicas acontecem. A pele pode ficar esbranquiçada ou opaca, seca e sem vida, ou produzir oleosidade fora do normal. Olheiras e vincos aparecem. O cabelo perde a força e o brilho e as unhas quebram com mais facilidade.
Então o segredo para manter-se bonita e saudável é DORMIR bem!
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